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FOR_SAILORS
3 ene2 Min. de lectura
Comienza el Año con el Coach Virtual para Regatistas: Planifica y Navega Hacia el Éxito 🌊⛵
¡El 2025 ya está aquí! Y qué mejor manera de arrancar el año que con una herramienta diseñada específicamente para regatistas y amantes...
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José Ángel Calvo Cremades
5 nov 20245 Min. de lectura
1.3 Periodización en la nutrición deportiva en un regatista
Optimiza tu rendimiento en ILCA con periodización nutricional: adapta tu dieta y suplementación en cada fase de la temporada para competir a
127 visualizaciones0 comentarios


José Ángel Calvo Cremades
30 oct 20245 Min. de lectura
1.2 Estrategias de Control de Peso y Composición Corporal en la Navegación ILCA
Índice: Capitulo 1. Alimentación y Control del Peso: Los Secretos del Éxito en la Vela ILCA 1.1 La Importancia del Peso Corporal en la...
124 visualizaciones0 comentarios


FOR_SAILORS
25 oct 20245 Min. de lectura
1.1 La Importancia del Peso Corporal en la Navegación
Índice: Capitulo 1. Alimentación y Control del Peso: Los Secretos del Éxito en la Vela ILCA 1.1 La Importancia del Peso Corporal en la...
230 visualizaciones0 comentarios


FOR_SAILORS
23 oct 20247 Min. de lectura
Capitulo 1. Alimentación y Control del Peso: Los Secretos del Éxito en la Vela ILCA
Bienvenido a tu guía definitiva sobre el alto rendimiento en la clase ILCA. Este manual está diseñado para todos aquellos regatistas que...
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